ムラゴン ホーム
朝4時に起きたけど雨が降っていて脚もなんだかへんな張りがあるし今日もお仕事なんで14日のイメトレにw
１週間後を楽しむにはどうにか明日は３部練しなきゃ😃
2日の勇気あるノートレでした💧
今日は二度寝をしてしまい起床が6時過ぎ💧
7時過ぎには出社するので朝練なし。
お仕事終え帰宅後、女房の話をウンウン聴きながらまったりな時間が流れ雨が降っているので今日はプールに行こうと思ってたけどめんどくさくなっちゃって5日ぶりのノートレになっちゃった😅
そういえば4年前の今日までスプリントディスタンスでトライアスロンデビューした日だった～
楽しかった☺️
明日は二度寝しません様に
もうすぐ48歳の誕生日で毎日更新のブログを頑張っていきます。
なんせ目標は50歳までにロングディスタンス完走なんで日々のワークアウトを綴っていかないとモチベがあがりません。
月曜日から木曜日
月曜日 朝ジョグ
火曜日 夜スイム1500とブリックラン
水曜日 朝バイクにブリックラン
木曜日 末っ子のハンドボール教室の合間にジョグ
梅雨の雨が降ってない隙間練ですね。